亞運開始倒數了，但你是不是還搞不清楚中華隊到底什麼時候比、比哪些項目、在哪裡看？
2026 名古屋亞運項目多達 43 種，中華隊參加 34 種， 將於 9 月 19 日至 10 月 4 日在日本愛知縣舉行，中華隊派出 482 名選手出征，包含郭婞淳、林郁婷、楊勇緯、唐嘉鴻、王齊麟、林昀儒、鄭宗哲等奧運級名將。
這篇文章 SGAME 幫你把中華隊的重點賽程、焦點選手、奪牌熱區、棒球完整名單、電競陣容和轉播管道一次整理到位，讓你開幕前就規劃好觀賽行程！
2026 亞運中華隊賽程總整理｜名古屋亞運名單、奪牌焦點、轉播平台與每日觀戰懶人包
目錄
2026 名古屋亞運什麼時候開始？基本資訊快速掌握
2026 名古屋亞運是第 20 屆亞洲運動會，正式名稱為 「 2026 愛知・名古屋亞洲運動會 」 ，這是日本繼 1958 年東京、1994 年廣島之後，睽違 32 年第三度主辦亞運，本屆口號為 「 Imagine One Asia 」 。
時差對台灣觀眾非常友善，日本時間只比台灣快 1 小時，所有比賽都在台灣的白天到晚間進行，不用像世足那樣熬夜看球。
舉例來說：棒球中華隊首戰日本時間 9/21 晚上 18:30，換算成台灣時間就是傍晚 17:30，下班後就能看。
中華隊各項目賽程什麼時候比？完整賽期總覽表
這是這篇文章最核心的部分。以下整理中華隊參加的 34 種運動中，最受關注的項目賽期區間與已知對戰資訊，所有時間已換算為台灣時間（日本時間減 1 小時）。
逐日場次與對戰組合將隨官方公布持續更新。
以上賽期為官方 8 月 19 日最新版競賽日程，逐日場次仍以大會公告為準。本站將持續更新中華隊各項目的對戰組合與開賽時間，建議收藏本頁定期回訪。
幾個重要提醒：籃球是最早開賽的項目（9/10），比開幕典禮早 9 天；游泳場地特別設在東京水上運動中心，不在名古屋；棒球與電競的賽期有部分重疊（9/23 – 27），如果兩個都想追，需要分螢幕觀看。
中華隊派了多少人？參加哪 34 種運動？
根據運動部 7 月 14 日公布的名單，中華台北代表團共 632 人出征，其中 482 名選手、150 名教練及後勤人員，參加 34 種運動項目。
這是近年中華隊亞運參賽規模最大的一次。
本屆亞運新增項目
- 綜合格鬥（MMA）首次列入亞運
- 板式網球（Padel）
- 臺克球（Teqball）
- 自由式小輪車（BMX Freestyle）
本屆亞運取消項目
- 滑輪溜冰
- 圍棋
- 橋藝
這三個都是上屆杭州亞運中華隊的金牌來源，尤其滑輪溜冰上屆貢獻了多面金牌，取消後對中華隊整體金牌數衝擊很大。
上屆杭州亞運中華隊拿下 19 金、20 銀、28 銅共 67 面獎牌，名列第 6。
本屆少了滑輪溜冰等強項，要守住相同金牌數難度不小，但棒球、舉重、射箭、羽球、桌球、跆拳道仍是主要奪牌來源，加上電競成為正式獎牌項目，也帶來新的奪牌可能。
中華隊奪牌機率最高的項目有哪些？
以下根據歷屆亞運成績與選手現況，整理中華隊在本屆最具金牌潛力的項目：
如果你只能追 3 個項目，我們推薦：棒球 （ 台灣人最關注 + 旅外球星回歸 ） 、舉重 （ 郭婞淳金牌機率最高 ） 、電競 （ 年輕世代最有感 + 英雄聯盟有拚獎牌實力 ） 。
棒球中華隊 24 人名單與賽程是什麼？
棒球是台灣觀眾最關注的亞運項目。本屆中華隊目標明確：擊敗四連霸的韓國，拿下睽違 20 年的亞運棒球金牌。
24 人名單由 13 名職業、11 名業餘選手組成，其中 8 名旅外好手包括效力 MLB 波士頓紅襪的鄭宗哲 （ 層級最高 ） 、亞利桑那響尾蛇的林昱珉、費城費城人的潘文輝，以及旅日的徐若熙 （ 軟銀 ） 、古林睿煬 （ 火腿 ） 、孫易磊 （ 火腿 ），旅韓的王彥程 （ 韓華鷹 ） ，還有 MLB 運動家體系的莊陳仲敖，投手戰力被外界認為是近年最強陣容。
棒球分組與賽程
本屆亞運棒球共 8 隊參賽，中華隊在 B 組：
A 組對手為日本、中國、菲律賓、巴勒斯坦，中華隊預賽最大挑戰就是首戰對韓國，這場被視為金牌前哨戰，如果預賽順利取得 B 組前兩名，將晉級超級循環賽，最終在 9/27 爭奪金牌。
關於名單爭議，PTT 和媒體上有不少討論： 「 亞運又不是一級賽事，為什麼要大量徵召旅外球員？ 」 「 徐若熙可能要開刀還列名單有什麼意義？ 」「 富邦、台鋼為什麼沒派人？ 」
棒協已說明，受傷球員可依規定更換，旅外球員的參賽仍需等母隊最終回覆放行。
這份名單確實華麗，但也反映出台灣棒球界對亞運分級定位的長期矛盾，國際慣例中，日本派社會人、韓國以 KBO 球員為主，唯獨台灣大舉徵召旅外，這個議題短期內不會有定論。
電競中華隊陣容與賽程？英雄聯盟派誰出戰？
電競是本屆亞運的一大亮點，2026 名古屋亞運電競為正式獎牌項目，共有 13 款遊戲、11 個獎牌項目，賽事於 9 月 23 日至 10 月 2 日舉行。中華隊出戰其中 7 個項目，電競代表團是中華隊僅次於田徑的第二大團。
英雄聯盟中華隊陣容：選手為陳俋錦（1Jiang）、余峻嘉（JunJia）、蔡明宏（HongQ）、邱梓銓（Doggo）、劉家豪（ShiauC）、林煜恩（Woody），上屆杭州亞運英雄聯盟拿下銀牌，本屆目標挑戰更好成績，但韓國與中國仍是最大勁敵。
其他中華隊出戰的電競項目還包括《絕地求生 M》（上屆也有奪牌）、《寶可夢大集結》、《魔法氣泡》等，如果你是電競迷，9/23 起可以開始密切關注賽程更新。
亞運在哪裡看轉播？要付費嗎？
台灣由愛爾達電視 （ ELTA ） 取得 2026 名古屋亞運獨家轉播總代理。以下是各管道的收看方式：
如果你家有 MOD，直接轉到 CH200 就能看，不用額外付費。
沒有 MOD 的話，Hami Video 電視運動館是最方便的選擇，手機、平板、電腦都能看，90 天方案約 399 元，平均一天不到 5 元。
東森電視會授權部分重點場次，但不會播出全部賽事。
實際轉播場次表與各項目收看安排，愛爾達預計在賽前陸續公布，建議提前下載 Hami Video App 並完成訂閱，避免開賽當天才急著註冊。
上屆中華隊拿了 19 金，這屆金牌數會不會大跌？
這是很多人心裡的擔憂，答案是：確實有壓力。
上屆杭州亞運中華隊 19 面金牌中，滑輪溜冰貢獻了不少，而本屆這個項目被取消了，圍棋和橋藝也一併消失，這三項都是台灣的傳統強項，一次少掉至少 5 – 7 面金牌的來源。
但也不是沒有好消息，棒球如果拿下金牌（上屆銀牌），等於淨增 1 金。
電競首度成為正式獎牌項目，中華隊在英雄聯盟和絕地求生 M 都有獎牌實力，拳擊三位女將林郁婷、陳念琴、黃筱雯各據不同量級，有機會多量級同時奪牌。
SGAME 的判斷是：本屆金牌數要守住 19 面難度很高，但 12–15 面是合理期待。
整體獎牌總數（含銀銅）則有機會維持在 60 面以上。
新手觀戰建議：如果只能追幾天，該看什麼？
亞運賽程長達 16 天，不可能天天守在電視前。以下是我們建議的「必看日」：
- 9/19（六）開幕日：開幕典禮台灣時間 17:00，感受亞運氛圍。部分項目已提前開賽，
- 9/21（日）棒球首戰：中華隊 vs 韓國，台灣時間 17:30，這是本屆亞運台灣觀眾最關注的單一場次，沒有之一。
- 9/23–25 電競＋棒球密集期：電競開打 + 棒球預賽收尾，多線作戰最精彩的幾天。
- 9/27（六）棒球金牌戰：如果中華隊順利晉級，這天晚上將是全台最熱血的一晚。
- 9/28–10/2 獎牌爆發期：田徑、游泳、舉重、跆拳道、體操等個人項目金牌大量產出，中華隊的金牌希望集中在這幾天。
- 10/4（日）閉幕日：最終獎牌榜定案，回顧中華隊整體表現。
2026 亞運中華隊常見問題 FAQ
Q1：日本時間和台灣差幾個小時？要熬夜看嗎？
日本比台灣快 1 小時，完全不用熬夜。日本時間 18:00 的比賽，台灣時間就是 17:00。所有比賽都在台灣的白天到晚間，觀賽體驗非常舒適。
Q2：中華隊棒球有機會拿金牌嗎？
有，而且這次陣容是近年最強。8 名旅外好手回歸，投手戰力深厚。
但最大對手韓國是亞運棒球四連霸的衛冕軍，首戰就正面對決，結果難以預測。上屆杭州亞運中華隊拿銀牌，這次目標是睽違 20 年的金牌。
Q3：沒有 MOD 也沒有第四台，怎麼看轉播？
訂閱 Hami Video 電視運動館（約 NT$399/90 天），手機、平板、電腦都能看，支援 3 台裝置同時觀看。
也可以直接訂閱 ELTA.tv 官方 OTT 平台。兩者都能看完整賽事直播。
Q4：滑輪溜冰被取消，中華隊金牌數會不會慘跌？
確實會受影響，上屆有多面金牌來自滑輪溜冰。但棒球若奪金可彌補部分缺口，加上電競新增為正式項目、拳擊三位女將多量級同時出擊，整體金牌數預估落在 12–15 面，比上屆少但仍有機會維持亞洲前段班。
Q5：除了棒球和電競，還有什麼比賽值得關注？
舉重郭婞淳的金牌戰幾乎是「必看清單」，她已經是亞運三連霸等級的存在。柔道楊勇緯、拳擊林郁婷、體操唐嘉鴻的比賽也都值得鎖定。
另外，高爾夫球傳奇球后曾雅妮重返亞運，光是看她再度披上中華隊戰袍就很有故事性。
