2025-2026 NBA 賽程，1 月NBA 賽程懶人包

1 月的 NBA 是正式進入「搶排名模式」的時候。
跨年後各隊節奏加快，戰績差距開始拉開，每場比賽都可能影響季後賽位置。無論你是想追湖人、勇士、活塞、76 人、雷霆、金塊，還是觀察哪些讓人跌破眼鏡的球隊，1 月的比賽強度明顯比前幾個月更高。
直接幫你把 整個 1 月的 NBA 重點賽程整理到位，讓你每天知道「今天哪一場不能錯過」。

2025-26 NBA 1月賽程

1 月精彩比賽焦點

2026/01/01 火箭 vs 籃網

為什麼是焦點戰：

• 火箭拿下 KD 之後，等於正式宣告要衝冠軍，跨年第一戰就遇上走「年輕外線＋高機動鋒線」的籃網，話題度爆表。
• 籃網如果真是以「多點外線＋攻守兼備側翼」重建，會是很典型的新世代快節奏球隊，正好對上火箭以 KD 為核心的半場單打與擋拆體系。

比賽觀戰重點：

• 火箭能不能在 KD＋主控（例如 Green／VanVleet 類型）主導下，把節奏壓成自己熟悉的半場慢打。
• 籃網如果三分手感拉滿，會逼 KD 不得不拉高出手比重，第四節有機會看到 KD 接管比賽的時間。

2026/01/02 金塊 vs 騎士 

為什麼是焦點戰：

• 這場幾乎就是「中鋒戰術教科書 vs 雙塔防守體系」的代表戰，Jokić 帶隊的金塊對上騎士內線雙塔（Mobley＋Allen ）。
• 東西區都想爭冠的等級對撞，會被拿來當季後賽強度的參考。

比賽觀戰重點：

• 騎士能不能用高牆式內線防守，把 Jokić 趕離舒適的高位策應點，逼金塊更多改打外線單打，主要是讓金塊不要串連起來。
• 金塊外線群（Murray 類型後衛＋3&D 側翼）如果外線準，會把騎士禁區拉得很開，Mobley 的機動防守就會被拉到極限。

2026/01/05 公牛 vs 塞爾提克 

為什麼是焦點戰：

• 塞爾提克塔圖姆可能大傷回歸，公牛休賽季有補強持球點或 3D 側翼，「傳統強權球隊 vs 陣容大換血的黑馬隊」討論度很高。
• 兩隊都偏向外圍發動進攻，容易打成拉鋸戰＋大量外線出手，觀賞性很高。

比賽觀戰重點：

• 公牛能不能在側翼對位上，至少撐住 Tatum／Brown 等級的雙翼火力，不至於被單點打爆。
• 塞爾提克如果一開始就把防守強度拉滿（夾擊主控、切斷公牛傳導），公牛第二陣容是否有人能站出來穩住比分，是比賽關鍵。

2026/01/13 太陽 vs 熱火 

為什麼是焦點戰：

• 太陽在 KD 離隊後，理論上會更徹底圍繞 Booker 建構進攻體系，這場可以看「單核心帶隊版」太陽的上限。
• 熱火向來以防守、執行力聞名，是最會針對性做鐵血防守的球隊之一，專門剋這種單核心持球的隊。

比賽觀戰重點：

• 太陽其他側翼與內線有沒有辦法在 Booker 被熱火「特別照顧」時，頂住持球與得分責任，不然比賽會很早就被鎖死。
• 熱火如果在進攻端也有人跳出來（像是射手群外線開張、內線吃到位），會讓太陽在攻守兩端都處於被壓制的狀態，這樣會很考驗太陽教練團調整能力。

2026/01/21 雷霆 vs 公鹿 

為什麼是焦點戰：

• 這場是「新生代持球王牌 vs 怪物內線 MVP」等級對決，SGA 帶領的衛冕軍雷霆碰上字母哥領軍的公鹿。
• 雷霆正往西區頂級強隊邁進，目前有機會挑戰 73 勝 9 敗的勇士賽季紀錄。公鹿則是長年東冠熱門，跨區強權對決，對戰績、話題、戰力驗收都很關鍵。

比賽觀戰重點：

• 雷霆靠機動性、防守輪轉和大量持球點，能不能把公鹿的五人站位拉開，讓字母哥必須在外圍防小個，消耗體力。
• 公鹿如果在禁區與籃板統治力完全壓制雷霆，雷霆只能靠外線火力把比分咬住，三分準星會直接決定比賽走向。

以上是 2025-2026 賽季 NBA 1月賽程跟對戰重點分析，想看更多 NBA 消息請繼續關注 Sgame